Die Bildungsakademie des DRK Rhein-Sieg

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Aktuelles

Die Bildungsakademie des DRK Kreisverbandes Rhein-Sieg e. V. ist eine Bildungseinrichtung in Anerkennung. Das Angebot umfasst Kurse in allen Bildungsbereichen, um Menschen auf dem Weg des »Lebenslangen Lernens« zu begleiten. Die Bildungsakademie ergänzt das Programm unseres Familienbildungswerkes mit Lehrveranstaltungen zu Themen wie nachhaltige Entwicklung und interkulturelle Kompetenzen. Hinzu kommen Angebote zur Stärkung der Gesundheit mit Kursen zur Bewegung, Entspannung und Ernährung.

Wir bieten aktuell Veranstaltungen und Kurse im Bereich der beruflichen, politischen, kulturellen und allgemeinen Bildung an. Unser Ziel ist es, das Lehrprogramm der Erwachsenenbildung professionell und auf einem hohen Standard weiter auszubauen und neue - auch digitale - Zugänge zu einem breiten und vielfältigen Bildungsangebot zu ermöglichen.

Bei all unseren Kursen orientieren wir uns an den Grundsätzen der Rot-Kreuz-Bewegung: Unabhängig von Nationalität, Rasse, Religion oder Geschlecht basiert unsere Grundhaltung auf Akzeptanz, Toleranz und Wertschätzung. Dazu tragen auch unsere qualifizierten und erfahrenen Kursleitungen bei.

Dank der vielen kooperierenden Familienzentren finden Sie uns in zahlreichen Kommunen des Rhein-Sieg-Kreises.

Kontakt

Bildungsakademie

Telefon 02241 5969 7970
E-Mail

Veranstaltungskalender

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Mai 2024

Kurs-Highlights

Aug.

Elternstart NRW - Offener Treff...

09:00 Uhr - 10:30 Uhr: 53859 Niederkassel

Die nächsten Kurse

Kursangebote / Kursdetails

Gentle Moving Workshop - Intelligente Knie für besseres Gehen und Gleichgewicht

Titel:
Intelligente Knie für besseres Gehen und ein besseres Gleichgewicht

Kursinfo:
Dieser Workshop dient zur Verbesserung und Wiederherstellung der Flexibilität, Beweglichkeit und des Wohlbefindens Ihrer Knie sowie der Qualität Ihres Gehens.

Unsere Knie sind die größten Gelenke unseres Körpers und spielen eine zentrale Rolle für unsere Beweglichkeit, Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit. Sie tragen das Gewicht unseres gesamten Körpers bei jedem Schritt, den wir machen. Sie ermöglichen uns, uns sicher und kontinuierlich vorwärts und rückwärts sowie von einer Seite zur anderen zu bewegen. Wie? Unsere Knie, Knöchel, Hüften und die Wirbelsäule arbeiten als fein abgestimmtes synergistisches Federsystem zusammen. Dies gibt uns gleichzeitig eine fließende Stabilität in der Bewegung.

Einige unserer Haltungsgewohnheiten beeinträchtigen jedoch die Gesundheit und den Komfort unserer Knie. Wenn wir nicht darauf vorbereitet sind, unsere Knie effektiv zu nutzen, kann es zu übermäßiger Muskelanstrengung, Überlastung, erhöhtem Verschleiß, Schmerzen und Instabilität kommen.

Feldenkrais-basierter Unterricht bietet eine sichere und effektive Möglichkeit, die dynamische und gesunde Nutzung Ihrer Kniegelenke wiederzubeleben. Die in diesem Workshop vorgestellten Lektionen verbessern die Durchblutung im Bereich Ihrer Kniegelenke und helfen Ihnen dabei, Ihr Wohlbefinden, Ihre Bewegungsfreiheit sowie Ihr Stabilitäts- und Gleichgewichtsgefühl deutlich zu verbessern.

Dieser Workshop hilft Ihnen, die Funktionalität Ihrer Knie zu verstehen und bietet Ihnen eine Reihe schützender und regenerierender Lektionen, die Sie anschließend selbst nutzen können.

Dieser Workshop könnte denjenigen neue Erkenntnisse bringen, die sich für Folgendes interessieren:
Knieprobleme vermeiden
Linderung von Knieentzündungen
Arthrose
Rheumatoide Arthritis
Bänder- und Sehnenverletzungen der Knie
Linderung von Knieschmerzen
Verbesserung der Stabilität der Knie
Verbesserung des Gleichgewichts